一、黄瓜 黄瓜是我们日常常见的一种瘦身蔬果。其味道味甜、爽脆多汁,深受减肥瘦身的人士喜欢。黄瓜四季都可以买的到,但秋天吃黄瓜最好,因为黄瓜具有降燥、去火...
地瓜,黄豆稞,稻子,白菜,韭菜,菠菜,苹果,橘子,香蕉,葡萄,柚子,西红柿,鸭梨,柿子,山楂,甘蔗,西瓜(如:秋西瓜,小西瓜等...
1、秋天吃的蔬菜:(1)红薯:又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”,还能补中、...
1、柠檬2、樱桃3、柚子4、荔枝 排毒效果好的蔬菜:豌豆,白萝卜,胡萝卜,蘑菇,豆芽,黄瓜,冬瓜 饮食上,要吃热的食物,禁忌生冷,尽量少吃油腻荤腥,不食不干净...
现在是秋季 时令蔬菜:秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。一...
秋天是一个丰收的季节,这个时候的水果蔬菜丰富多样,营养价值高,对我们的健康有着极大的益处。以下是一些适合在秋天食用的水果和蔬菜:苹果:秋天是苹果的丰收季...
3、石榴:石榴果熟期9-10月。其营养丰富,维生素C比苹果、梨高1~2倍。原产中国西域,汉代传出中原。石榴成熟后,全...
1、秋天的水果有山楂,这是蔷薇科、山楂属植物,这种水果的成熟时间是9-10月份,是一种既有食用价值也有药用价值的水果。2、秋天的水果还有柿子,这是柿科、柿属植...
秋天适合吃什么蔬菜,营养又健康呢?1、番茄 带有番茄素,有利于展开皱褶,使肌肤鲜嫩光洁。2、菠菜 菠菜是一种营养...
瘦腿。香蕉,香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚。苹果,苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪...
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